Несмотря на название, родиной ореха считается вовсе не Греция, а Персия и Месопотамия (сегодня это Иран и Ирак), а самые древние орехи датируются 8000 годом до нашей эры.
Это настоящий король орехов! Он укрепляет сердце, улучшает работу головного мозга и память, сок грецкого ореха помогает заживлять ранки и бороться с воспалениями. А еще это целая коллекция полезных элементов – витамины, магний, фосфор, цинк и многие другие. Но во всем нужна мера – в день можно съедать от двух до 5 штук.